¡Odio mi trabajo! Consejos simples sobre qué hacer a continuación

Es lunes y sigues tocando la siesta. Si no se debe a la falta de sueño, probablemente sea una señal de que odias tu trabajo.

Todos hemos estado allí y conocemos ese pensamiento omnipresente: odio mi trabajo.

Tabla de contenidos:

• Razones por las que no estás contento en el trabajo

• Consecuencias de estar en el trabajo equivocado

• Arregla lo que puedas

• Anticipe el peor resultado

• Planifica tu escapada

• Nunca queme puentes

Pero la pregunta es... ¿Qué harás al respecto?

Siempre tienes al menos dos opciones:

Renunciar

Quédate y haz que funcione

Aquí hay pasos sencillos para ayudarlo a tomar las medidas correctas según su situación.

Razones por las que no estás contento en el trabajo:

No amarás tu trabajo todo el tiempo. Nadie lo hace. El truco es descubrir lo que odias de tu trabajo.

Durante un cambio en el liderazgo, plazos poco realistas o clientes exigentes, hay veces que odiarás tu trabajo. Así es como es. A veces las razones son temporales y pasarán, pero otras cosas no cambiarán o desaparecerán (como una cultura de trabajo tóxica).

La gente no deja malos trabajos. Dejan malos jefes.

Si te sientes aburrido, estresado o poco apreciado, entonces es hora de descubrir qué te está causando sentirte de esa manera e identificar por qué odias tu trabajo.

Identificar de dónde viene el odio

No quieres saltar de un mal trabajo a otro, por lo que vale la pena averiguar exactamente POR QUÉ odias tu trabajo para que no te encuentres constantemente pensando "No me gusta mi trabajo" de nuevo.

Use las preguntas a continuación para comprender el impacto de no gustarle su trabajo en su vida.

¿Este trabajo está afectando negativamente su salud?

¿El trabajo te impide hacer cosas que realmente quieres lograr en la vida?

¿El trabajo está afectando tus relaciones con las personas que te importan?

¿Hay partes del trabajo que entran en conflicto con sus valores y creencias fundamentales?

¿Es tóxico el ambiente de trabajo?

¿Tienes conflictos trabajando con tu jefe o compañero de trabajo?

¿Las demandas del trabajo no son lo que esperas o quieres?

¿Los objetivos de la empresa no están alineados con sus valores u objetivos personales?

Consecuencias de estar en el trabajo equivocado:

Cuando odias tu trabajo y no tomas medidas para arreglar la situación, puede afectar negativamente tu bienestar y trabajo. Aquí hay algunas señales de que usted y su trabajo no son una buena opción:

La calidad de tu trabajo baja

Llega tarde al trabajo, se va temprano o llama enfermo

Arremetes contra el trabajo

Destruyes las relaciones laborales

Te entregas al alcohol o las drogas

Sus relaciones familiares sufren

Te sientes constantemente enojado o triste

Todos estos son signos y síntomas de que estás en una relación poco saludable con tu trabajo y necesitas hacer un cambio antes de hacer daño a largo plazo a tu carrera.

¡Y nunca, nunca publiques tus quejas sobre tu trabajo en las redes sociales! Los reclutadores y los futuros empleadores están mirando lo que publica al seleccionar candidatos.

Con demasiada frecuencia, las personas no se dan cuenta de que están en el trabajo equivocado y se encuentran despedidas. No quieres que eso te suceda a ti.

Arregla lo que puedas:

Hay literalmente miles de razones diferentes por las que ya no amas tu trabajo, pero eso no significa necesariamente que debas renunciar.

Sin embargo, hay cosas que no puedes arreglar. No espere que su jefe cambie o que cambie la cultura de la organización.

El truco es determinar si vale la pena esforzarse para salvar su trabajo o si es mejor saltar del barco.

Lo único que siempre puedes controlar es cómo respondes a las situaciones: tus acciones. Estas son algunas de las acciones que puedes tomar si odias tu trabajo.

Invierta en su desarrollo profesional:

Si no se siente desafiado por el trabajo que está haciendo, considere tomar un curso en línea. Centrarse en su propio desarrollo profesional es un ganar-ganar. Primero, puede sentirse energizado al aprender nuevas habilidades. En segundo lugar, sus nuevas habilidades lo hacen más comercializable dentro y fuera de su empresa actual.

Asegúrese de ver si su empleador cubrirá todos o algunos de los costos involucrados, pero no se desanime si no lo hacen. Si es un curso que te interesa, encuentra una manera de pagarlo. Te ayudará a largo plazo.

Iniciar un ajetreo lateral:

Un ajetreo lateral te permite hacer algo que TÚ quieres hacer y te permite ganar más dinero. Ambas cosas pueden hacerte sentir mejor, incluso si solo te está comprando tiempo antes de dejar de fumar.

Podrías hacer trabajos de concierto como Instacart o Uber o podrías establecer tu propia tienda de Etsy y vender cosas en línea. ¡Hay tantas opciones para ajetreos laterales por ahí! Solo asegúrese de hacerlo en su propio tiempo y sin usar los recursos de su empleador.

Deja de dar el 120%:

Si estás dando todo lo que tienes a tu trabajo, relájese. Tal vez no necesites trabajar tan duro o dedicar todas esas horas extra. Date permiso para retroceder un poco y revitalizarte.

Mientras esté entregando un buen trabajo y cumpliendo con las expectativas, tal vez no necesite entregar en exceso todo el tiempo. Reinvierta su tiempo y energía recién descubiertos haciendo cosas que disfrute fuera del trabajo o pase más tiempo con su familia y amigos.

Advertencia: Algunas empresas pueden esperar que los empleados siempre hagan un esfuerzo adicional o trabajen largas horas. Piensa si esto es algo que quieres soportar.

Y luego hay cosas fuera de tu control inmediato. Estos cambios requerirán una conversación con su jefe.

Prepárese para conversaciones difíciles:

A menudo escucho a la gente decir que saben que su jefe no estará de acuerdo con sus sugerencias o descartará sus ideas. Y eso podría ser cierto. Pero también es posible que una conversación mejore las cosas. No hay nada malo en intentarlo, especialmente si odias tu trabajo de todos modos. ¿No quieres sentir que hiciste todo lo posible para que esto funcione?

También es posible que tu jefe no tenga idea de lo infeliz que eres. Tal vez él / ella te sorprenda al aceptar tus solicitudes.

Pero antes de tener esta conversación, querrá planificar su mensaje a su jefe.

Esto es lo que no quieres hacer:

·       Nunca culpes a tu jefe, incluso si él / ella es el problema.

·       No es un ultimátum (también conocido como arreglar esto o me iré). Es una conversación con preguntas.

·       No te pongas emocional. Utilice hechos y datos indiscutibles.

El trabajo es como una relación, se necesitan dos (o más) personas para que funcione. Eso significa que a veces tener conversaciones difíciles.

En su lugar, use este marco para abordar la conversación:

1. Explique que su trabajo actual no está cumpliendo con sus metas / expectativas.

2. A continuación, explique qué tipo de trabajo le interesa y por qué es una buena idea desde una perspectiva empresarial.

3. Finalmente, proponga una solución.

Solicite nuevos proyectos:

Si su insatisfacción se debe a la falta de trabajo desafiante, puede preguntarle a su jefe si hay algún proyecto o trabajo con el que necesite ayuda. Si desea desarrollar nuevas habilidades o la oportunidad de usar habilidades, solicite asumir un proyecto que le permita usar esas habilidades.

Por ejemplo, pregunte si puede asumir un nuevo proyecto que analice los datos de comentarios de los clientes que ayudarán a mejorar los sistemas en su lugar y, en última instancia, darán como resultado una mejor satisfacción del cliente.

Si su jefe está de acuerdo, se le hará una prueba para ver qué tan bien se desempeña. Asegúrese de comprender los entregables, las fechas de vencimiento y la importancia general de la asignación. Desea proporcionar el mejor trabajo posible.

Pide trabajar solo o en un grupo diferente:

Si bien no siempre es posible, vale la pena pedir trabajar con un grupo diferente si usted y un compañero de trabajo no se llevan bien.

Asegúrese de explicarle a su jefe por qué cree que sería más productivo si trabajara en un grupo diferente para que puedan justificar el cambio.

Pregunte si puede trabajar en un horario flexible o cambiar su horario:

¿Podrían ser las horas o el horario lo que te hace odiar tu trabajo? Con más empresas abiertas a horarios de trabajo remotos o flexibles, esta opción puede ser una opción viable hoy en día.

Podría proponer un arreglo de trabajo alternativo a modo de prueba (tal vez solo para el verano) para ver cómo funciona. A veces, un ajuste temporal puede darle tiempo para encontrar otra solución a sus problemas de programación o ser un cambio suficiente para aliviar el estrés.

Solicite un aumento:

Si sientes que estás mal pagado, llama la atención de tu jefe sobre los hechos. Reúna datos salariales, presente sus logros medibles durante el año pasado y solicite un aumento en su salario.

Pregunte cómo puede trabajar mejor con su jefe:

Esta no es una pregunta fácil de hacer, pero a menudo es una de las mayores oportunidades para el crecimiento personal. Simplemente pregúntele a su jefe cómo pueden trabajar mejor juntos y escuche la respuesta.

Es posible que se sorprenda por su respuesta.

Anticipe el peor resultado:

Recuerde, la razón por la que está teniendo una conversación con su jefe es porque odia su trabajo y está buscando una solución.

El mejor de los casos es que su jefe acepte sus sugerencias o ideas. El peor de los casos es que no pase nada.

Sin embargo, siempre existe la posibilidad de que tu jefe no pueda darte lo que quieres. También es posible que su jefe le sugiera que deje su trabajo si no está satisfecho.

No vas a renunciar en el acto. Pero comenzará a armar su plan de salida utilizando los pasos a continuación.

El punto clave aquí es asegurarse de tener su plan de respaldo listo en caso de que las cosas no salgan como desea.

Planifica tu escapada:

Siempre es mejor tener un nuevo trabajo alineado antes de irte. Siempre.

Sin embargo, hay circunstancias que pueden hacer que la permanencia sea intolerable. ¿Serás capaz de buscar trabajo mientras trabajas?

No importa qué elección hagas, querrás crear un plan que te ayude a conseguir un nuevo trabajo. Si odia su trabajo, siga los pasos a continuación y asegúrese de establecer una fecha límite razonable para asegurar uno nuevo.

Planifique que la búsqueda de empleo tome al menos seis meses o más si tiene más años en su carrera.

Construye tu lista de deseos:

El mejor momento para inventariar lo que quieres de tu próximo trabajo es mientras trabajas. Tienes más confianza y te sientes más seguro cuando tienes un trabajo.

Crea una lista de deseos de las cosas que estarías haciendo en el trabajo ideal. A continuación, investigue un poco y encuentre compañías para las que cree que le gustaría trabajar. Necesitarás esta claridad para ayudarte a descubrir tu próximo gran trabajo.

Comience a plantar semillas:

Mucho antes de tener su conversación con su jefe, desea comenzar a establecer contactos con personas que conoce y en las que confía.

Dado que no desea noticias de que potencialmente está buscando un nuevo trabajo para volver a su jefe, asegúrese de que la gente sepa que está en una búsqueda confidencial y que su empleador no sabe que está buscando ... todavía.

Cuando tenga conversaciones con personas, dígales exactamente lo que quiere hacer y enumere algunas compañías para las que está interesado en trabajar. Proporcionar esta información hace que sea mucho más fácil para ellos proporcionarle clientes potenciales relevantes.

PD: Nunca mal boca tu empleador o jefe actual.

Nunca queme puentes:

Probablemente hayas visto los videos virales de personas que renuncian a sus trabajos. No, no hagas eso. Y si bien puede sentirse profundamente satisfactorio entrar en la oficina de su jefe y gritar "Renuncio", eso generalmente tampoco funciona bien para usted o su carrera.

Desea asegurarse de hacer todo lo posible para mantener una relación positiva con su gerente y compañeros de trabajo. Nunca sabes dónde terminarás a continuación y con quién trabajarás de nuevo. Y sería bueno poder obtener una recomendación.

La mejor manera de renunciar es escribir una carta de renuncia profesional y enviarla en persona a su jefe. Otro elemento de acción que mostrará su profesionalismo es enviar un correo electrónico de despedida reflexivo a sus compañeros de trabajo, invitándolos a mantenerse en contacto.

Quédate o vete – El resultado final:

Si todo lo que puedes pensar en el trabajo es "Odio mi trabajo", tu primer instinto es renunciar. Pero hay muchas razones válidas por las que es posible que desee quedarse y tratar de salvar la situación.

Antes de hacer nada, tómese el tiempo para averiguar por qué odia su trabajo para que no termine en la misma situación en otro trabajo o lugar de trabajo.

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